Männer, die ein komplettes Sexualleben machen wollen, müssen in ihren Diätprodukten reicht, die reich an allen notwendigen nützlichen Substanzen sind. Sie müssen diese Lebensmittel regelmäßig verwenden. Produkte, die die Leistung bei Männern erhöhen, enthalten im Allgemeinen Zink, Magnesium, Kalzium, Selen, Vitamine A und E sowie Vitamine der Gruppe B.
Als essen
Was für eine gute Erektion essen muss, ist eine Frage, die viele Vertreter des stärksten Geschlechts interessiert. Die Liste der Produkte, die zur Verbesserung der Leistung gegessen werden müssen, ist ziemlich umfangreich. Einige Power -Produkte werden nicht sehr einfach sein, aber das Ergebnis wird alle Anstrengungen rechtfertigen.
Austern
Die Vorteile von Austern für Männer sind, dass sie eine Menge Zink und seltene Aminosäuren enthalten, die den Testosteronhormon -Niveau erheblich erhöhen können. Darüber hinaus enthalten Mollusken ein Dopamin, das dazu beiträgt, die Libido zu erhöhen und die Spermienmenge zu erhöhen. Austern enthalten viel Zink und seltene Aminosäuren. Im Frühjahr können der Zink- und Aminosäuregehalt in Austern zunehmen. Zu dieser Jahreszeit erwerben Molluscs Nachkommen. Daher ist es besser, Austern zu extrahieren, um die Kraft bei Männern im Frühjahr zu erhöhen. Es ist notwendig, rohe Austern zu essen, da das Produkt nach dem Kochen nicht so nützlich ist. Zu oft besteht keine Notwendigkeit, die Leistung von Austern aufgrund des hohen Quecksilbergehalts in ihnen zu erhöhen. Dieses Produkt ist für Menschen mit geschwächter Immunität sowie für Menschen mit Diabetes oder Gastritis kontraindiziert.
Der Kamelmagen (Sychuzhina)
Der Effekt der Verwendung dieses Tools kann mit dem Effekt der Einnahme von Tablets verglichen werden. Darüber hinaus wird das Nahrungsmittel für Strom keinen Schaden am Körper verursachen. Nomadische Völker benutzten oft einen Kamelmagen, um eine Erektion zu verbessern. Es ist bekannt, dass viele Beduinen nach 50 Jahren Eltern wurden. Die 3 Gramm Trockenprodukt müssen vor Beginn des sexuellen Kontakts akzeptiert werden. Diese schnelle Handlungsmethode: Eine Erektion in einem Mann tritt fast augenblicklich auf. Aus diesem Produkt können Sie eine sehr effektive Tinktur vorbereiten. Dazu reicht es aus, 100 Gramm des Produkts zu nehmen und einen Liter Wodka zu gießen. Sie müssen 2 Wochen lang auf dem Produkt an einem kühlen und dunklen Ort bestehen.
Flunder
Cambala enthält Proteine und mehrere aktive Komponenten, die die männliche Kraft positiv beeinflussen. Fisch enthält auch Vitamine A, B und E, was für die Macht nützlich ist. Damit der Körper alle wertvollen Substanzen des Produkts erhalten kann, ist es besser, Fische in einem Doppelkessel zu kochen. Sie können sich selbst löschen. Cambal ist nur für diejenigen, die dieses Produkt Intoleranz haben, kontraindiziert. Eine salzige und trockene Plattform sollte keine Nahrung für diejenigen sein, die an Herzerkrankungen und Blutgefäßen leiden.
Makrele
Die Maske enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Die Maske enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die die Leistung verbessern und dem Fortpflanzungssystem große Vorteile bieten. Es gibt auch Phosphor in Fischen, der die Qualität von Spermien verbessert und seine Menge erhöht. Es wird empfohlen, gekochte Fische zu konsumieren.
Gemüse
Gemüse erhöhen die Leistung perfekt. Vitamine, die sich in frischem und gekochtem Gemüse befinden, können die Libido stärken und sich positiv auf Hormone auswirken. Gemüse wie Zahlen, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Rüben, Sellerie und Radieschen sind gut betroffen.
Eier
Um eine Erektion zu verbessern, müssen Männer Wachtel -Eier und Diät -Hühnchen hinzufügen, das Vitamine A, B, K, D und E enthält, damit der Körper alle wertvollsten Substanzen erhält, verwenden Sie die besten rohen Eier. Die Eier in großen Mengen enthalten Phosphor, Kalium, Kalzium, Zink und Eisen, sodass diese Produkte in der Ernährung eines Mannes vorhanden sein müssen.
Fleisch
Fleisch wird zu Recht als Produkt für Männer angesehen: Die Kraft nimmt perfekt zu. Viele nützliche Substanzen und Komponenten machen dieses Produkt bei sexuellen Impotenz unverzichtbar. Das nützliche Fleisch für Männer ist. Fleisch wird zu Recht als Produkt für Männer angesehen: Die Kraft nimmt perfekt zu:
- Rindfleisch;
- Fahrer;
- Hammel;
- Kaninchen.
Fleisch ist besser, einen Eintopf oder gedämpft zu essen. Es wird empfohlen, Fleisch Gemüse hinzuzufügen.
Daten und Mandeln
Finnische und Mandeln beeinflussen nicht nur die Erektion, sondern verbessern auch die Qualität der Spermien und können auch zur Ausweitung der sexuellen Beziehungen beitragen. Um eine Heilungsmischung vorzubereiten, müssen die Daten gründlich gewaschen und geschnitten werden. Trockene Früchte sollten entfernt werden. Dann sollten die Daten mit Mandeln gemischt werden. Der gewünschte Effekt erfolgt 20 Minuten nach der Verwendung des Produkts.
Bälle
Nüsse sind unverzichtbare Produkte für gute Kraft bei Männern. Sie enthalten Arginin, das zur Herstellung von Stickoxid beiträgt, die für die Errichtung der Komponente sehr notwendig sind. Die Nüsse sind reich an Zink und Magnesium sowie Vitaminen B und E. Wenn sie regelmäßig Rohprodukte konsumieren, wird die Arbeit des Fortpflanzungssystems nicht lange ankommen. Nüsse wie Mandeln, Haselnüsse und Anakardos sind nützlicher. Zedern, Nüsse beeinflussen auch positiv die Kraft eines Mannes.
Früchte und Beeren
Frische oder trockene Früchte und Beeren, die eine große Menge an Nährstoffen enthalten, können die Libido erhöhen und einen Mann sexueller resistenter machen. Am nützlichsten sind:
- Bananen;
- Traube;
- Erdbeere;
- Bananen;
- Mango.
Für die Macht sind Bienenzuchtprodukte einfach unverzichtbar
Pergy und Honig
Für die Macht sind Bienenzuchtprodukte einfach unverzichtbar. Eine beträchtliche Menge an Fructose, Glukose und Protein findet sich in Perg. All dies braucht einen Mann, damit sein Sexualleben vollständig ist. Zur Verbesserung der männlichen Kraft wird Perga empfohlen, 10 bis 20 Gramm pro Tag zu verwenden. Menschen mit einem Verstoß gegen Stoffwechselprozesse sind das Produkt nicht wert. Frischer natürlicher Honig ist auch für männliche Kraft nützlich. Für eine größere Wirksamkeit kann Honig mit Zedernnüssen, Sonnenblumensamen oder Pflaumen gemischt werden.
Milchprodukte
Militär mit vielen der notwendigsten Vitamine für Männer. Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm, Milch und fermentierte Produkte - ungewöhnlich nützlich für Strom. Calcium und Magnesium in diesen Produkten verbessern nicht nur die männliche Leistung, sondern wirken sich auch positiv auf den allgemeinen Zustand des gesamten Organismus aus.
Gewürze und Gemüse
Unter den Gewürzen zeichnen sich gesunde Männer durch Folgendes aus:
- Kümmel;
- Thymian;
- Anis;
- Thymian.
Grüne müssen auch in der Ernährung von Männern für gesunden Sex vorhanden sein. Es wird empfohlen, Sellerie, Petersilie, Dill, Basilikum und Koriander zu essen.
Was zu trinken?
Was zu trinken, damit ein Mann gute Kraft hat, ist ein weiteres Thema, das häufig besprochen wird. Auch das Trinken von Produkten zur Erhöhung der Stromversorgung ist sehr unterschiedlich. Herbas -Teas tragen zur aktiven Testosteronproduktion bei
Krafttee
Die beliebtesten Tees, die die Kraft verbessern:
- Ingwertee;
- grüner Tee;
- Middle Kingdom Tea;
- Tee mit Thymian;
- Kramade
Der Tee trägt zur aktiven Produktion von Testosteron bei, verbessert Hämatopojeis -Prozesse und hilft mit Spannungen, die häufig die Ursache für schwache Kraft sind. Darüber hinaus verbessert sich die Qualität der Spermien und es wird eine Zunahme der Anzahl der aktiven Spermien erzeugt. Einige Tees haben eine Reihe von Kontraindikationen, und sie müssen daher vor der Verwendung eine medizinische Beratung erhalten.
Koumiss
Für die Macht ist Kumiss sehr nützlich. Wenn die Milch der Stute verbraucht wird, verbessert sich die Zusammensetzung des Blutes, die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße wird etabliert und der Stoffwechsel wird normalisiert. Die in diesem Produkt enthaltenen Hormone beeinflussen die Immunität stark und wirken sich positiver auf die männliche Kraft aus. Darüber hinaus ist das Trinken eines Getränks von der Fortpflanzungsfunktion gut beeinflusst. Kumiss muss 200 ml pro Tag nach dem morgendlichen Essen betrunken sein. Bei Magenkrankheiten und Darm müssen Sie sich weigern, das Getränk zu benutzen.
Säfte
Neu gepresste Säfte bieten Männern große Vorteile. Sie sind so gut, die Macht zu erhöhen, dass viele ihre Wirksamkeit der Wirksamkeit der Arzneimittel gleichsetzen. Darüber hinaus sind frische Säfte für die Gesundheit absolut harmlos. Die nützlichsten Säfte werden in Betracht gezogen:
- Granada -Saft;
- Kürbiskaft;
- Wassermelonensaft;
- Selleriesaft;
- Säfte mit Vitamin E.
Um die Stromversorgung zu verbessern, sollten Sie wissen, welche Produkte Ihrer Ernährung hinzugefügt werden sollten. Der richtige Ansatz für die Verwendung der erforderlichen Lebensmittel führt in kurzer Zeit zu dem gewünschten Ergebnis.